Een brandwond van de oven, je kind dat struikelt en een bloedende knie heeft, een splinter die diep zit of een plotselinge koortsaanval om middernacht. Kleine ongelukjes en kwalen horen bij het leven. Hoe goed ben jij voorbereid?
Waarom een goede thuisapotheek onmisbaar is
Een goede thuisapotheek bespaart onnodige ritten naar de apotheek, huisarts of spoedeisende hulp. Het gaat niet om het wegwerken van medische problemen, maar om snel en adequaat kunnen handelen bij kleine verwondingen en veelvoorkomende klachten.
De complete checklist: dit moet er in
Verbandmiddelen en wondverzorging
- Pleisters in verschillende maten
- Steriele gaaskompresssen (5x5 cm en 10x10 cm)
- Zwachtel en hechtpleister
- Driehoekig mitella (voor arm in draagdoek)
- Desinfecterende wondspray of jodiumoplossing
- Wondzalf voor schaafwonden
Gereedschap
- Digitale thermometer (oor of voorhoofd)
- Pincet voor splinters en teken
- Schaar en veiligheidsspelden
- Koelpack (direct te gebruiken, voor bultjes en verstuikingen)
- Handschoenen (latex of nitril, wegwerp)
Medicijnen
- Paracetamol (volwassenen en kinderversie)
- Ibuprofen (pijn en ontstekingen)
- Antihistamine (allergische reacties, insectenbeten)
- Maagzuurremmer of antacidum
- Neusspray met zoutoplossing
- Oogdruppels (voor geïrriteerde ogen)
Aanbevolen EHBO producten
Bekijk ons volledige EHBO en gezondheidsaanbod voor complete sets en los materiaal.
Bewaren en onderhouden van je thuisapotheek
- Bewaar op een vaste, voor volwassenen bereikbare maar voor kinderen veilige plek
- Controleer elk half jaar de houdbaarheidsdata
- Verlopen medicijnen terug naar de apotheek
- Verbruikte materialen direct aanvullen
- Alle huisgenoten weten waar de doos staat
Veelgestelde vragen over de thuisapotheek
Wat moet er minimaal in een thuisapotheek zitten?
Paracetamol, pleisters (diverse maten), gaaskompres, verband, thermometer, desinfecterende wondspray, pincet en een koelpack. Dit dekt de meest voorkomende kleine ongelukjes en kwalen thuis af.
Hoe lang zijn medicijnen in de thuisapotheek houdbaar?
Controleer altijd de houdbaarheidsdatum. Gooi verlopen medicijnen terug naar de apotheek (niet door het toilet of in de prullenbak). Bewaar medicijnen op een droge, koele plek buiten bereik van kinderen.
Wanneer moet ik met een wond naar de dokter?
Bij een wond dieper dan 1 cm, een wond die niet stopt met bloeden na 15 minuten druk, een wond die vies is of duidelijke tekenen van infectie vertoont (rood, warm, gezwollen, pus), of bij een beet van een dier.
Moet iedereen een EHBO-cursus hebben gedaan?
Dat is sterk aanbevolen. Bij een EHBO-cursus leer je hoe te handelen bij verslikking, bewusteloosheid, hartstilstand (reanimatie) en andere noodsituaties. Kennis en de juiste materialen kunnen levens redden.
Meer lezen: Immuunsysteem versterken of bekijk alle gezondheidsproducten.